Taller de Escritura Terapéutica – Principiantes

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Acerca de este curso

Taller que utiliza la escritura como herramienta de expresión, procesamiento emocional y elaboración subjetiva, transformando la palabra escrita en un recurso de cuidado personal. La propuesta invita a poner en texto vivencias, pensamientos y emociones para favorecer claridad interna, simbolización y alivio. A través de consignas guiadas, se trabajan técnicas de escritura reflexiva que ayudan a organizar experiencias y resignificarlas. Es un recorrido accesible y profundo para integrar la escritura como práctica de autoconocimiento y bienestar.

¿Qué aprenderás?

  • Principios de la escritura con fines terapéuticos.
  • Técnicas de escritura expresiva y reflexiva.
  • Estrategias para elaborar emociones a través del texto.
  • Construcción de hábitos de escritura consciente.
  • Integración de la práctica en el autocuidado.

Contenido del curso

Módulo 1: Autoconciencia

  • 1.1 Invitación / Puerta de entrada
  • 1.2 ¿Cuál es tu nivel de autoconciencia emocional?
  • 1.3 Introducción a la Escritura Terapéutica
  • 1.4 Relato autobiográfico
  • 1.5 Actividad de Lectura
  • 1.6 Autobiografía
  • 1.8 Meditación guiada: Elimina el estrés acumulado y reduce la ansiedad

Módulo 2: Reconstrucción

Módulo 3: El poder de las palabras

Módulo 4: La ruta de tu viaje

Valoraciones y reseñas de estudiantes

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