Alguna vez sentiste que te cuesta decir que no, que preferís callar antes que incomodar, que callas lo que sentís por miedo a la reacción del otro?
Si tu respuesta es sí, tenés que seguir leyendo.
Desde tiempos ancestrales, la vulnerabilidad ha estado ligada a la supervivencia. Mostrar debilidad en un entorno hostil podía significar el rechazo o incluso el peligro. Hoy, aunque la sociedad ha cambiado, seguimos cargando con esta idea: ser vulnerables nos expone al dolor, la crítica o el abandono.
No nacemos heridos. No llegamos al mundo con miedos ni inseguridades. Venimos a este mundo a ser nosotros mismos, a sonreír, a disfrutar de la vida en su forma más genuina. Sin embargo, en el camino, podemos encontrarnos con experiencias dolorosas: momentos en los que no nos sentimos aceptados, en los que somos cuestionados, responsabilizados injustamente, ignorados o invalidados. Estas experiencias dejan una herida profunda en nuestro interior, creando creencias limitantes sobre quiénes somos. Si no reconocemos y sanamos estas heridas, nos veremos atrapados en patrones que nos impiden ser todo lo que deseamos ser.
No trabajes en los resultados, trabajá en los procesos! Contenido E-book esencialmente práctico, con ejercicios, para trabajar en las causas de la procrastinación. Introducción ¿Qué es procrastinar? Ejercicio: ¿En quéáreas y en qué procrastinas? Excusas a la hora de…
En estos tiempos de Pandemia, el motivo de consulta más frecuente tiene que ver con la ansiedad, preocupaciones, estrés, angustias y miedos que todo este contexto de aislamiento social implica. Desde el estrés por no poder desconectar del trabajo, preocupaciones…
En la actualidad, muchas personas se niegan a comenzar un proceso terapeútico debido a los mitos que giran alrededor del mismo, en conjunto con los prejuicios que circulan al respecto. Prejuicio: «No creo en los psicólogos». La psicología es una…
Comenzar un análisis es comenzar un viaje, con senderos por recorrer. Los viajes son paisajes, mares, geografías, ruinas, pero también metamorfosis. Se entrecruzan en la exploración del yo, los otros y el mundo, compartiendo un mismo objetivo: la búsqueda del…
“Ir a terapia no te crea ni te destruye, solo te transforma” A algunas personas nos pasa que, en ciertos momentos de nuestra vida, nos damos cuenta de que algo no está yendo como debería. Pudo haber pasado algo…
Dar el primer paso es difícil y requiere la toma de una decisión. A veces es necesario que pase algo puntual y otras veces es algo que pensamos y postergamos. Por lo general, decidimos iniciar un proceso terapeutico cuando…
