Categoría Articulos

Las heridas de la infancia

No nacemos heridos. No llegamos al mundo con miedos ni inseguridades.  Venimos a este mundo a ser nosotros mismos, a sonreír, a disfrutar de la vida en su forma más genuina. Sin embargo, en el camino, podemos encontrarnos con experiencias dolorosas: momentos en los que no nos sentimos aceptados, en los que somos cuestionados, responsabilizados injustamente, ignorados o invalidados. Estas experiencias dejan una herida profunda en nuestro interior, creando creencias limitantes sobre quiénes somos. Si no reconocemos y sanamos estas heridas, nos veremos atrapados en patrones que nos impiden ser todo lo que deseamos ser.

E-book: Dejá de Procrastinar

No trabajes en los resultados, trabajá en los procesos! Contenido E-book esencialmente práctico, con ejercicios, para trabajar en las causas de la procrastinación.    Introducción ¿Qué es procrastinar? Ejercicio: ¿En quéáreas y en qué procrastinas? Excusas a la hora de…

Guía Práctica para Aprender a Quererse

En esta guía práctica te enseño sobre lo que significa quererse uno mismo, aceptarse y construir un firme autoconcepto. Hay información valiosa, tips, test, y ejercicios prácticos muy poderosos y efectivos para desarrollar y potenciar tu autoestima. Con esta guía vas a aprender:…

Reto 7 dias de Salud Mental

Contenido 7 dias de Salud Mental Cuaderno de Trabajo Practica la Gratitud ¿Cómo te sentís y qué podes hacer? Hábitos – Plan de acción Tu yo del pasado vs Tu yo actual Ejercicio para escuchar tu diálogo interno ¿Cómo darle…

GUIA «Como cuidar tu salud mental»

Contenido ¿Qué es la Salud Mental? ¿Cuál es su importancia? ¿Qué puede afectar tu Salud Mental? Señales de alarma  10 maneras de cuidar tu salud mental ¿Qué significa tener Salud Mental? Invitación a Reto «7 dias de Salud Mental» Páginas:…

E-book – Stop Bullying

Contenido ¿Qué es el acoso escolar? La víctima de Bullying. Consecuencias físicas, psicológicas y escolares.  Check-list «Signos de Alarma» ¿Tu hijx está padeciendo acoso escolar? El agresor. Perfiles.  Los testigos del agresor.  El ciclo del Bullying. ¿Qué puede aportar la…

Bajones emocionales: Saber-hacer con el dolor

Bajones emocionales: Saber-hacer con el dolor Podría organizar este articulo en “Definición, síntomas, causas, gestión” pero está repleto en la web de esa clase de artículos. El dolor es tan subjetivo que la cosa termina pasando más por el saber-hacer…

6 tips para tener una comunicación empática

Todo el tiempo nos comunicamos pero pocas veces somos concientes del cómo lo hacemos.
Comunicarse desde la empatía mejora nuestros vínculos porque implica no necesitar frustrar al otro para conseguir nuestro objetivo. Te doy seis tips para que tu proceso de comunicación sea más conciente y saludable.

E-book para parejas

Contenido Ejercicios para hacer juntos y por separado. Desafíos para realizar juntos por un tiempo determinado. Tips de comunicación Tips de Resolución de conflictos Planner financiero Creencias que condicionan el amor Desafío: Tablero «Donde toca, toca» Páginas: 20 Areas a…